Vitamine Zähne:

Vitamine - und das eigentlich mittlerweile jedes Kind - sind von großem Vorteil für jeden Teil des menschlichen Körpers. Jedoch sollte auf der anderen Seite gleichermaßen darauf geachtet werden, dass von einem Vitamin nicht zuviel genommen wird, da anderenfalls der Körper möglicherweise mit entsprechenden Problemen reagieren könnte. Bei vielen Vitaminen ist es hingegen so, dass - im Falle einer „Überdosis“ keinerlei Reaktionen auftreten und der Körper diese ohne weiteres ausscheiden kann. Von enormer Wichtigkeit sind Vitamine übrigens für das menschliche Gebiss. Sie tragen zu einer verbesserten Gesundheit, einer erhöhten Stabilität und einer stärkeren Bisskraft des einzelnen Zahnes bei.

Und gerade aus diesem Grunde ist es für uns so wichtig, viel Gemüse und viel Obst zu uns zu nehmen, da sich bekanntlich der Körper nicht selbst mit diesen wertvollen Vitaminen versorgen kann. Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin F und Vitamin E sind in diesem Zusammenhang nur einige der Stoffe, die für ein gesundes Gebiss erforderlich sind. Kalzium, Fluor & Co. tragen darüber hinaus dazu bei, dass die Zähne fest im Zahnfleisch verankert sind - und bleiben. Unzählige wissenschaftliche Studien belegen, dass Zähne ohne eine ausreichende Nährstoff-, bzw. Vitaminzufuhr eher brüchig und damit schneller anfällig für Karies und Parodontitis sind, als durch Vitamine „von innen“ gestärkte Zähne.

Daher sollte bereits frühzeitig damit begonnen werden, dem Körper Vitamine in allen Variationen zuzuführen. Jedoch leisten die „natürlichen“ Vitamine, welche in unseren Lebensmitteln enthalten sind, bessere Dienste zugunsten gesunder Zähne, als Vitamine, welche in Tablettenform eingenommen werden. Daher ist es auf jeden Fall wichtig - und das von Kindesbeinen an - für eine gesunde Ernährung zu sorgen!